Poznaj
Oddech
Oddychaj, oddychaj, oddychaj,........
„Kiedy odpuszczam to, kim jestem, staję się tym, kim mógłbym być.
Kiedy odpuszczam to, co mam, otrzymuję to, czego potrzebuję”
David R.Hawkins
Sesja, o której nigdy nie zapomnisz
Sesja, po której wkroczysz na nową ścieżkę życia
Sesja, w krórej spotkasz samego siebie
Korzyści płynące z sesji oddechu
Oddech i świadomie ustalona intencja
Przed sesją zdefiniuj swoją intencję-co chcesz uzdrowić, zmienić lub osiągnąć na poziomie emocjonalnym, psychicznym lub duchowym
Daje przestrzeń na zatrzymanie, odprężenie i głębsze doświadczenie własnych emocji. To czas dla siebie, refleksji i poszukiwania większego spokoju oraz harmonii w codzienności.
Sesja tworzy przestrzeń na kontakt z własnymi emocjami, odczuciami i wewnętrznymi doświadczeniami. Dla niektórych osób może być okazją do zatrzymania się, refleksji i spojrzenia na siebie z nowej perspektywy.
Jedna sesja. Trzy godziny dla siebie. Przestrzeń na oddech, emocje, refleksję i nowe spojrzenie na siebie.
Połączenie technik oddechowych, dźwięku, wizualizacji, pracy z rytmem i głosem oraz elementów pracy coachingowej.
Holistyczne doświadczenie łączące oddech, dźwięk, wizualizacje i uważność, tworzące przestrzeń do kontaktu ze sobą.
Sesja może być dla niektórych osób doświadczeniem odmiennego sposobu odczuwania i postrzegania własnego doświadczenia.
Może skłaniać do refleksji nad własną historią, wspomnieniami i doświadczeniami z różnych etapów życia.
Oddech, dźwięk i spokojna atmosfera tworzą przestrzeń do głębokiego odprężenia i odpoczynku.
Poczuj przestrzeń. Poczuj oddech. Poczuj siebie. Daj sobie możliwość spojrzenia na codzienność z nowej perspektywy.
Najczęściej zadawane pytania
Jak przygotować się do sesji
Sesje wykonujemy online i na żywo.
Sesje online: trwa ok 2h, na platformie wideo. Przygotuj słuchawki nauszne, opaskę na oczy. Połóż się w wygodnym miejscu. Przygotuj butelkę z wodą i koc. W trakcie sesji jest moment krzyku, więc jeśli nie masz możliwości swobodnego krzyku, przygotuj poduszkę.
Sesja na żywo: trwa do 3h, w Twoim domu lub lokalu. Zabierz ze sobą matę/karimatę, koc, poduszkę, wodę. Od nas otrzymasz słuchawki. Dla osób nie posiadających opasek na oczy, będą dostępne na miejscu.
Przed sesją zdefiniuj swoją intencję-na czym chcesz skupić swoją uwagę, czego potrzebujesz dla siebie lub z czym chcesz bliżej się przyjrzeć podczas tego doświadczenia.
Przeciwwskazania do sesji
Istnieją przeciwwskazania do wykonania sesji. Poniższe stany zdrowotne mogą stanowić przeciwwskazanie do udziału w sesji i wymagają wcześniejszej konsultacji z lekarzem:
Ciąża
Problemy sercowo-naczyniowe, nadciśnienie tętnicze (silne emocje w trakcie sesji)
Tętniaki
Drgawki, epilepsja-napady padaczkowe, choroby mózgu
Operacje i zabiegi wykonane w ciągu ostatnich miesięcy lub tygodni
Astma ( dopuszczalne jest, gdy posiadasz przy sobie inhalator)
Choroby psychiczne (schizofrenia, choroba afektywna dwubiegunowa, psychoza, paranoja, zaburzenia depresyjne z tendencją do samobójstw i itp.-sesja może nasilić objawy) .Przyjmowanie leków wpływających na funkcjonowanie układu nerwowego – udział wymaga wcześniejszej konsultacji z lekarzem.
Osteoporoza zaawansowana
Cukrzyca typu 1
Leki psychotropowe lub inne -wpływające na funkcjonowanie mózgu
Odwarstwiona siatkówka
Jaskra
Historia udarów
W przypadku jakichkolwiek wątpliwości dotyczących bezpieczeństwa udziału decyzję należy skonsultować z lekarzem.
Jak często mogę wykonywać sesję
Zalecane jest wykonywanie sesji raz w tygodniu, nie częściej. Pozwól ciału i emocjom odpocząć i zregenerować się w nowej rzeczywistości.
Czego mogę spodziewać się w trakcie sesji
Sesja to mocne narzędzie pracy z emocjami , z ciałem. Możesz doświadczyć silnych wrażeń: płaczu, krzyku, żalu, złości, smutku, radości, euforii, śmiechu, zimna i ciepła ciała, mrowienia. Wszystko zależy od tego, jak bardzo zaangażujesz się w sesję, w oddech, jak głęboko zanurzysz się w sobie. Wsłuchaj się w siebie, podążaj za odczuciami, pozwól sobie na to.
Etapy, po zapisaniu się na sesję
Możesz zapisać się na sesję, poprzez formularz zgłoszeniowy, telefonicznie lub przez email. Po zapisaniu się , otrzymasz od nas formularz zdrowotny-dotyczący przeciwwskazań i dalsze instrukcje w celu spotkania online lub na żywo oraz instrukcje płatności.
Do zobaczenia na sesji!!
Wszelkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie, rozpowszechnianie lub wykorzystywanie autorskich metod, struktur sesji oraz materiałów bez pisemnej zgody właściciela praw jest zabronione i podlega sankcjom przewidzianym w ustawie o prawie autorskim.